شوالين ماس كور من اف ايه، 15 حصة، يحتوي على 40 غرام بروتين من 5 انواع مختلفة من البروتين، 135 غرام كربوهيدرات، 5 غرام دهون. حبتين بروتين بار باد اس زيرو، لوح بروتين بديل للوجبة عالي بروتين وخالي من السكريات. اضف اليهم علبتين 100%كرياتين من سايتك، 20 حصة، 5 غرام كرياتين في الحصة الواحدة